Prima o poi, può capitare a chiunque di aver a che fare con qualche tipo di stress. La cosa importante è evitare che prenda le redini nella nostra vita quotidiana, e questo spesso può essere fatto osservando alcuni semplici modi per mantenere alto l'umore ed a bada la depressione.
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Pioveva ormai da qualche giorno, e mi sono incamminata mezza fradicia verso lo spogliatoio della piscina. Ho chiesto alla mia amica come stesse e lei ha risposto con un gran sorriso “mi sento viva e allegra. E’ una giornata meravigliosa e ho intenzione di fare un sacco di cose belle“. […]