Un primo passo verso la tua storia – al tuo ritmo
C’è qualcosa che si ripete nella tua vita e non riesci a spiegare. Un blocco che torna. Una sensazione di fondo che non passa. La percezione di vivere una storia che non è del tutto tua.
Storia Mia Light è uno spazio per iniziare a guardare — strutturato, guidato, al tuo ritmo. In circa quattro settimane, attraverso quattro fasi, inizi a vedere quale storia stai vivendo e a scegliere quella che vuoi raccontare.
Storia Mia Light è per te se:
• Senti la risonanza con questi temi ma non sei pronta per un percorso lungo
• Hai bisogno di un primo passo strutturato, da fare principalmente in autonomia
• Vuoi esplorare il lavoro narrativo e sistemico prima di impegnarti in un percorso individuale completo
• Il tempo o l’energia disponibile in questo momento sono limitati
• Sei curiosa delle Costellazioni Familiari e vuoi avvicinarti con gradualità
Quattro fasi. Quattro settimane. Una storia che inizia a diventare tua.
Il percorso si sviluppa su piattaforma — puoi accedervi quando vuoi, al tuo ritmo. Il ritmo suggerito è un modulo a settimana, ma non è vincolante. Il percorso ti aspetta.
Fase 1 — Emersione La storia che racconti
Racconti la tua storia. Emergono i pattern, i blocchi, i temi ricorrenti. Inizi a vedere il copione — quella narrazione di fondo che orienta le tue scelte senza che tu l’abbia scelta.
Fase 2 — Riconoscimento La storia della tua famiglia
Allarghi lo sguardo verso il sistema familiare. Chi prima di te ha vissuto esclusione, perdita, rinuncia? Dove sono le lealtà invisibili — quei legami che non si scelgono, ma si ereditano per amore?
Fase 3 — Illuminazione Vedere il copione in azione
Attraverso visualizzazioni guidate e rappresentazioni simboliche, metti in scena la dinamica familiare. La vedi dall’esterno. Inizi a riconoscere: questa sofferenza non è mia.
Fase 4 — Riscrittura La storia che scegli
Onori chi ha sofferto prima di te. Restituisci il peso a chi appartiene. E inizi a scrivere la tua storia — quella che scegli consapevolmente.
Cosa contiene il percorso:
• 4 moduli su piattaforma, con 3 lezioni ciascuno
• 4 workbook leggeri — uno per ogni fase — da compilare fra le lezioni
• 5 visualizzazioni guidate integrate nelle lezioni
• Ritmo suggerito ma non vincolante — procedi quando puoi
• Accesso alla piattaforma per tutta la durata del percorso
• 2 sessioni individuali online con Anna incluse nel pacchetto: una dedicata alla Fase 3 – Illuminazione (la fase più intensa, per attraversarla con accompagnamento), una libera – da usare nella fase in cui senti più bisogno di uno spazio con me
• Supporto via email durante il percorso
Una nota sulla fase 3
Le visualizzazioni della Fase 3 sono pensate per un uso autonomo – più leggere e più guidate di quelle che uso nelle sessioni individuali. Sono uno spazio di osservazione, non di elaborazione profonda.
Detto questo, questo tipo di lavoro può portare in superficie materiale emotivamente intenso. Per questo ho incluso una sessione individuale dedicata proprio a questa fase: avere uno spazio con me per attraversarla può fare una differenza significativa.
Non sei sola in questo percorso — anche se la maggior parte del lavoro lo fai in autonomia.
Ciao, sono Anna 💛
Lavoro con il Life Story Coaching e le Costellazioni Familiari, dopo anni di esperienza personale come partecipante e studio approfondito del metodo. La mia formazione come coach è a orientamento gestaltico.
Credo che ognuno di noi porti storie — proprie e altrui — e che vedere chiaramente quali sono quali sia il primo passo verso la libertà narrativa.
Non sono terapeuta. Non do consigli. Non offro formule magiche. Creo uno spazio dove puoi guardare la tua storia con occhi nuovi, riconoscere i copioni non tuoi, e scegliere consapevolmente chi vuoi essere.
Domande Frequenti
È terapia? No. Il Life Story Coaching e le Costellazioni Familiari non sono terapia psicologica. Sono approcci di crescita personale e consapevolezza. Se sei in terapia, questo percorso può integrarsi bene.
Posso farlo anche se non so quasi niente della mia famiglia? Sì. Non serve avere una conoscenza dettagliata della storia familiare. Spesso quello che intuiamo è sufficiente. Il percorso ti guida passo per passo, anche partendo da poche informazioni.
Cosa succede se durante le visualizzazioni emerge qualcosa di intenso? Le visualizzazioni sono pensate per un uso autonomo e sono più leggere di quelle che uso nelle sessioni individuali. Se emerge qualcosa di intenso, puoi fermarti e usare la sessione individuale inclusa nel percorso — o scrivermi via email. Non sei sola.
Le sessioni individuali sono obbligatorie? No – sono opzionali. Sono incluse nel percorso come supporto, non come elemento strutturale. Puoi scegliere di non usarle, o di usarle entrambe. La sessione dedicata alla Fase 3, però, ti consiglio di prenotarla prima di iniziare quel modulo.
Quanto costa? 149 €
Storia Mia Light è un prerequisito per Storia Mia? No. I due percorsi sono indipendenti. Storia Mia Light sta in piedi da solo. Se dopo averlo completato senti di voler andare più in profondità, Story Mia è lì – ma non è un obbligo.
Posso passare a Storia Mia dopo aver fatto Storia Mia Light? Sì, e in quel caso il lavoro fatto in Storia Mia Light diventa un punto di partenza prezioso per il percorso individuale completo.
Sei pronta a iniziare?
Non sei sicura di quale percorso fa per te?
Vuoi capire se stai vivendo un copione familiare?
Scarica gratuitamente “Le 7 Domande per Riconoscere se Stai Vivendo un Copione Familiare“
Queste domande ti aiuteranno a guardare con occhi nuovi i tuoi blocchi e a riconoscere quali storie potrebbero non essere tue.
Riceverai anche informazioni dettagliate sul percorso Storia Mia | LSC + Costellazioni Familiari.
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